Государственное бюджетное
общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №556
с углублённым изучением английского языка
Курортного района Санкт-Петербурга
проводится в период с 18 по 24 декабря 2023 года Здоровое питание - не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни! Питаться разнообразно, сбалансированно и с пользой для здоровья по силам каждому.
Соблюдайте простые правила планирования здорового питания:
Натуральность - только свежие или свежезамороженные продукты.
Полноценность - наличие всех жизненно необходимых макро- и микроэлементов.
Сбалансированность - адекватное соотношение белков, жров и углеводов, витаминов, микроэлементов и клетчатки.
Своевременность - приём пищи в определенное время, 5-6 раз в день.
Поделитесь информацией с близкими и друзьями.
Заозерский Юрий Александрович
Заведующий отделом координации и организации профилактической работы женщинам и детям
СПб ГКУЗ «Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
- 18 декабря.
Научитесь спасать людей
Обучение населения приемам оказания первой помощи является традиционным видом деятельности Международного Движения Красного Креста и Красного Полумесяца во всем мире.
На протяжении полутора веков миллионы добровольцев по всему свету спасали и спасают жизни людей во время стихийных бедствий,
в зонах вооруженных конфликтов и в других чрезвычайных ситуациях.
Чтобы не паниковать, оказавшись в нестандартной ситуации, суметь помочь пострадавшим и, возможно, спасти чью-то жизнь, необходимо пройти курсы первой помощи.
Оказание первой помощи — это не теория, а навык.
Нельзя научиться этому, прочитав даже самое лучшее практическое руководство.
Для того, чтобы уметь провести сердечно-легочную реанимацию, остановить кровотечение и перебинтовать рану,
нужно обязательно практиковаться под руководством профессионалов.
Пройти обучение первой помощи — это реальный шанс когда-нибудь спасти жизнь человеку.
- 18 ноября.
Подробнee =>>
Опасная привычка
Курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких.
Но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить.
По данным статистики, количество курильщиков у нас неуклонно уменьшается. Но в целом по стране, без разделения по полу и возрасту,
курит 35% взрослого населения. А если взять отдельно мужчин, то там курильщиков более 40%.
Почему курение так опасно? Вещества, которые мы вдыхаем, а это не только никотин, сужающий сосуды и нарушающий циркуляцию крови на периферии,
но и еще около 50 токсических соединений, вызывают рак. И не только рак легкого, но и рак гортани, поджелудочной железы, толстой кишки.
Если сложно сразу отказаться от курения полностью, то следует, хотя бы уменьшить количество ежедневно выкуриваемых сигарет.
Есть еще один негативный момент в курении, когда страдает окружение любителя сигарет, становясь пассивными курильщиками.
Родные и близкие, которые не курят, находясь с курильщиком в одном помещении, вдыхают все вредные вещества, находящиеся в табаке.
Они могут также заболеть раком легкого или раком гортани. Кроме того, токсические вещества, которые выделяются при выдыхании дыма,
пропитывают все поверхности в доме и, накапливаясь, со временем могут привести к развитию онкологических заболеваний.
Кузнецова Ольга Юрьевна.
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга, заведующая кафедрой семейной медицины ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор.
- 17 ноября.
О профилактике гриппа
Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.
Берегите себя и будьте здоровы! По материалам сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора
(http://cgon.rospotrebnadzor.ru/)
- 28 сентября.
О профилактике гриппа
O мерах профилактики заражения и распространения гепатита С. Что такое гепатит С?
Какими бывают гепатиты?
Какой гепатит самый опасный?
Чем отличается гепатит В и С?
Как можно заразиться вирусом гепатита С?
Что делать для профилактики заражения и как не заразить других?
Как проявляется заболевание?
Что делать при подозрении на заражение вирусом гепатита С или выявлении антител вирусу?
Ответы на эти вопросы Вы узнаете в Буклете "Вирусный гепатит в вопросах и ответах" и
Методических рекомендациях по профилактике вирусного гепатита С.
- 15 мая.
Буклет "Вирусный гепатит в вопросах и ответах" Методические рекомендации по профилактике вирусного гепатита С
28 марта стартует Всероссийская неделя распространения информации об аутизме,
приуроченная ко Всемирному дню распространения информации об аутизме, который ежегодно отмечается 2 апреля в целях привлечения внимания к проблемам детей, страдающих аутизмом.
В течение недели, с 28 марта по 2 апреля, на федеральном и региональном уровне пройдет обсуждение вопросов выявления аутизма у детей,
оказания помощи ребятам с расстройством аутистического спектра (РАС) и семьям, в которых они живут, а также социальной интеграции лиц с РАС.
Программа Всероссийской недели распространения информации об аутизме включает онлайн-мероприятия:
  - консультационный онлайн-марафон для родителей и специалистов «Аутизм. Первые шаги»;
  - консультационный онлайн-марафон для родителей и специалистов «Аутизм. Стратегии сопровождения»;
  - всероссийский онлайн-семинар «Разработка и применение доказательных практик работы с детьми с расстройствами аутистического спектра».
Для участия в онлайн-марафонах и онлайн-семинаре нужно пройти регистрацию на
официальной странице Всероссийской недели распространения информации об аутизме.
Даты проведения: с 28 марта по 2 апреля 2023 года.
Форматы проведения: дистанционный и очный.
- 22 марта.
Пресс-релиз Всероссийской недели =>>
Всероссийская неделя в Санкт-Петербурге =>> Подробнее =>>
20 марта - Всемирный день здоровья полости рта
Посещение стоматолога два раза в год позволит выявить: кариес и другие заболевания на начальных этапах и своевременно начать лечение.
Пройди проверку здоровья органов и тканей рта. Сделай шаг к счастливой жизни! - 20 марта.
Плакат
Служба здоровья: Руководитель: Степанова Нелли Васильевна, педагог-организатор.
Школьный музей спорта имени Всеволода Боброва? имеющий основные экспозиции:
- «Спортивная слава Курортного района»,
- «История олимпийского движения».
Комплекс мероприятий по формированию у детей культуры здорового образа жизни (ЗОЖ):
олимпиада по ЗОЖ для 5-11 классов,
диагностика физического развития учащихся,
диагностика физической подготовки учащихся,
режимные оздоровительные мероприятия в начальной школе,
занятия с ослабленными детьми,
занятия лечебной физкультуры:
Организатор ЛФК: Кузьмина Наталья Геннадьевна, учитель физической культуры. График работы: Понедельник, пятница с 15.00 до 16.00.
ежемесячные дни здоровья,
создание условий для расширения двигательной активности учащихся (спортивные секции, спортивные соревнования)
Подробнее =>>
проведены семинары для директоров спортивных школ, городских и районных методистов по физическому воспитанию, методистов спортивных школ,
учителей физической культуры Санкт - Петербурга, для директоров образовательных учреждений района
сформирована библиотека методической и учебной литературы по физическому и олимпийскому образованию
создан проект «Здоровый образ жизни через развивающее физкультурное образование»;